O magnésio oferece diversos benefícios à saúde, um deles é a redução de riscos de hipertensão e doenças cardíacas. A utilização do mineral ajuda a evitar acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos e a regular a pressão arterial.
Segundo um estudo divulgado com pesquisadores da UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais), da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro) e da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologistas), cresceu em até 132% o número de mortes causadas por doenças cardiovasculares no Brasil durante a pandemia. Com isso, entende-se que é recomendável encontrar métodos saudáveis que auxiliem na redução de doenças cardiovasculares e hipertensão.
De acordo com estudo da universidade de Harvard, pessoas que consomem pelo menos 300 miligramas de magnésio diariamente têm 37% menor risco de morte súbita por falta de desequilíbrio no ritmo do coração.
O mineral tem uma participação fundamental para regular os batimentos cardíacos, proteger o coração do estresse muscular e controle da pressão arterial, ajudando a relaxar os vasos sanguíneos, movimento que auxilia com o fluxo sanguíneo. Todos esses fatores auxiliam na redução de problemas cardiovasculares.
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